Cuántas calorías tiene 100 gramos de maíz cocido?

Calorías Proteínas IG(CG)
50 Kcal/100 g 1.1 g/100 g 65 (7,0u)

¿Cuántas calorías tiene un plato de maíz cocido?

De hecho, sus valores nutricionales por cada 100 gramos de porción comestible es de 50 kilocalorías, 1,1 gramos de proteína, 10,7 gramos de hidratos de carbono y 1 gramo de fibra.

¿Cuántas calorías tiene el maíz amarillo cocido?

En 100 gramos de Maíz, dulce, amarillo, cocinado, hervido, escurrido, sin sal tienes 96 calorias, el 5% del total diario necesario.

¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de maíz dulce?

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción Calorías
1 mazorca, mediana (17,5 cm – 19 cm de largo) 77
100 g 86
1 mazorca, grande (19,5 cm – 23 cm de largo) 123
1 taza 132

¿Cuánto es 100 gramos de maíz blanco?

100 gramos de Grano de maíz, blanco contienen 365 calorias, el 18% del total diario necesario.

Grano de maíz, blanco – Datos Nutricionales.

por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 365 kcal 18 %
Grasa Total 4,74 g 6 %
Carbohidratos 74,3 gr 25 %
ES INTERESANTE:  Dónde producen la harina pan?

¿Cuántas calorías tiene un choclo cocido?

Se puede consumir una lata de choclo o 200g (cocido) por día.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL.

Calorías: 97 Kcal
Trans: 0 g
Carbohidratos: 18 g
Azucares Simples: 0 g
Fibra: 3 g

¿Cuántos carbohidratos tiene el elote cocido?

4. 100 g de granos de maíz aportan 265 calorías, 66 g de carbohidratos, 25 g de grasa y 10 g de proteínas.

¿Cuántos carbohidratos tiene 100 gramos de maíz?

Por 100 gr de porción comestible
Energía 405 kj
Grasa Total 1.2 g
Carbohidratos totales 20.5 g
Carbohidratos disponibles 17.8 g

¿Cuánto de proteína tiene el maíz amarillo?

Grano de maíz, amarillo – Datos Nutricionales

por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Agua 10,37 mg 10 %
Proteína 9,42 g 18 %
VITAMINAS

¿Cuántas calorías tiene 50 gramos de maíz dulce?

Hay 48 calorías en Choclo (50 g).

¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de trigo?

100 gramos de Trigo tienen el 16% de tu total diario calórico necesario: 329 calorias.

¿Cuántas calorías tiene una taza de granos de elote?

VERDURAS

Alimento Calorías (Kcal)
1 taza de repollo 18
2 cucharadas de chícharo cocido 16
1 taza de elote cocido 136
1 taza de pepino 14

¿Cómo consumir maíz blanco?

En fresco, la mazorca se puede comer como una verdura, mientras que los granos secos se consumen en forma de harina, principalmente. Aunque hay que destacar también otras formas de disfrutarlo como copos de cereales, sémola, polenta o las famosas palomitas de maíz.

¿Cuáles son los beneficios del maíz blanco?

El maíz es fuente de antioxidantes que combaten los radicales libres y el envejecimiento celular. Rico en fibra e hidratos de carbono el maíz es saciante y ayuda a controlar nuestro apetito. Rico en ácido fólico y otras vitaminas, el maíz es un aliado de diversas funciones cerebrales.

ES INTERESANTE:  Tu pregunta: Cuántas calorías tiene una orden de tacos al pastor?

¿Qué nutrientes aporta el maíz blanco?

Posee también proteínas (3g/100g) y fibra (2,7g/100g), pero no aporta grandes cantidades de vitaminas como las del complejo B. Tiene una importante cantidad de minerales. En 100 gramos de maíz blanco se hallan 300 mg de potasio, 90mg de fósforo, 24mg de sodio y 50mg de magnesio.

¡Real mermelada!